Взвешиваться нужно не чаще, чем раз в несколько месяцев, если вы живете в здоровом режиме питания и регулярных тренировок и находитесь в здоровом весе. Вес не является показателем физической формы, поэтому частое взвешивание не имеет смысла. При одном и том же весе человек может выглядеть совершенно по-разному в зависимости от своих отношений с едой и уровня физической активности.